
Couscous med ugnsrostade grönsaker
45 min
VegetarisktVardagTillbehör & såser
Mjuka, rostade grönsaker som blandas med fluffig couscous och en skvätt citron. En enkel och mild vegetarisk middag som också passar bra som tillbehör.
4 portioner
Ingredienser
- 1 stRödlök
- 2 stPaprika, gärna en röd och en gul
- 1 stZucchini
- Körsbärstomater
- 3 klyftorVitlök, hela, skalade
- Olivolja
- Salt
- 1 krmSvartpeppar
- Couscous
- Grönsaksbuljong, av tärning och vatten
- 1 knippePersilja, hackad
- 1 stCitron, saften av en halv, resten i klyftor till servering
Gör så här
- 1Sätt ugnen på 200 grader. Skala rödlöken och skär den i klyftor. Kärna ur paprikan och skär den tillsammans med zucchinin i bitar som är ungefär 2 centimeter stora.
- 2Lägg grönsakerna, de hela tomaterna och de skalade vitlöksklyftorna på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över hälften av oljan, strö över salt och peppar och blanda om med händerna.
- 3Rosta mitt i ugnen i cirka 30 minuter. Rör om en gång under tiden. Grönsakerna är klara när de är mjuka och har fått lite färg i kanterna.
- 4När grönsakerna har cirka 10 minuter kvar: koka upp buljongen. Häll couscousen i en skål, slå över den heta buljongen och lägg ett fat eller lock över. Låt stå i 5 till 10 minuter så att vätskan sugs upp.
- 5Rufsa upp couscousen med en gaffel så att kornen lossnar. Plocka ut de rostade vitlöksklyftorna, mosa dem med gaffeln och rör ner dem i couscousen tillsammans med resten av oljan och saften av en halv citron.
- 6Vänd ner de rostade grönsakerna och den hackade persiljan. Smaka av med salt och peppar och servera varmt eller ljummet med citronklyftor.
Laga den här veckan?
Spara receptet i Hemlistan, skala portionerna och lägg ingredienserna på inköpslistan med ett tryck. Gratis, och listan delar ni i hushållet.
