HemlistanLogga inTill listanVarför en lista med rätter som går runt
Frågan om vad ni ska äta kommer varje dag, och klockan fem är den svår. Med en färdig lista blir frågan enklare: vilken av våra rätter passar i dag? Svaret tar en minut, och ingen behöver hitta på något nytt när alla är hungriga.
Listan växer ur det ni redan lagar. Tänk på de senaste veckorna och skriv ner allt som blev uppätet. Det brukar bli tio eller tolv rätter direkt, och resten kommer när ni lagar dem igen.
Så bygger ni er matlista
- Skriv upp de rätter ni lagat de senaste fyra veckorna, och stryk det ingen ville ha igen.
- Fyll på till femton eller tjugo med favoriter som inte blivit av, och en eller två snabba rätter för de stressiga kvällarna.
- Märk varje rätt med en typ, till exempel fisk, vego, gryta, pasta eller ugn. Då är det lätt att få variation i veckan.
- Skriv bredvid när ni lagade rätten senast. Rätten som väntat längst får gå först nästa vecka.
En lista att börja med
| Typ | Rätter |
|---|---|
| Husman | Köttbullar med gräddsås, falukorv med mos, pannkakor |
| Fisk | Laxsoppa med dill, fiskpinnar med potatis |
| Pasta | Räkpasta med vitlök och citron, pasta med pesto |
| Vego | Grönsakssoppa, halloumi med ugnsgrönsaker |
| Gryta och ugn | Chili con carne, ugnspotatis med fyllning |
| Snabbt | Omelett med det som finns hemma |
Mall för veckans matlista
Fyll i mallen när ni planerar, med rätter ur er lista. Skriv av den eller skriv ut sidan och sätt den på kylskåpet. Lämna en kväll för rester, så håller planen även när veckan inte gör det.
| Dag | Rätt och vem som lagar |
|---|---|
| Måndag | … |
| Tisdag | … |
| Onsdag | … |
| Torsdag | Rester |
| Fredag | … |
| Lördag | … |
| Söndag | … |
Från matlista till inköpslista
Sidan planerar inte veckan åt er, och Hemlistan har ingen kalender för middagarna. Appen har receptboken med era rätter, och den vet hur ofta ni lagat dem.
- Spara era rätter som recept, och lägg dem i en samling som heter Vår matlista. Alla i hushållet ser samma samling.
- Sortera på Mest lagade eller Mest handlade. Varje recept visar hur många gånger ni lagat det och när ni gjorde det senast.
- Håll in ett recept och tryck sedan på fler recept, tills veckans rätter är markerade.
- Tryck på den gröna knappen längst ner, Lägg varorna på listan, där antalet varor står på knappen. Samma vara från flera recept blir en rad, och det ni brukar ha hemma är redan avbockat.
Mer som gör listan enkel
Lagad senast
Varje recept visar hur många gånger ni lagat det och när det var.
Samlingar
Samla era rätter i en samling som hela hushållet delar.
Portioner
Välj antal portioner, så räknas mängderna om innan de hamnar på listan.
Samma lista
Det en lägger till syns direkt i de andras telefoner.
Rätter från exemplet
Från Hemlistans kök, fria att spara i er egen matlista.
Uppdaterad 11 november 2026 av Hemlistan.
